Criar uma promessa
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Quanto tempo?
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E-mail:
Como funciona?
Sabemos que é difícil esperar. Por isso, criámos um jogo divertido que o vai ajudar a lembrar-se das promessas que fez a si mesmo todos os dias. Como é que funciona?
Prometa a si mesmo realizar uma pequena tarefa para começar amanhã. O que poderá ser? Fazer exercício pela manhã, dizer palavras bonitas aos seus amigos ou desistir de um velho hábito - cabe-lhe a si decidir.
Na secção "Pergunta", escreva a questão relacionada com a sua promessa. Esta questão será enviada para si por e-mail todas as manhãs. Por exemplo: "Olá! Conseguiste fazer os exercícios ontem? :)”.
Seleccione a quantidade de tempo que precisou para cumprir a promessa: uma semana, duas semanas ou um mês.
Depois de receber a pergunta por e-mail, apenas terá de responder honestamente "sim" ou "não". Iremos fornecer-lhe o gráfico, que lhe vai mostrar como está a evoluir na sua promessa, ou como está em comparação com outras pessoas ambiciosas em todo o mundo!